W piątek 2 października w ramach akcji „Tydzień Przeciwdziałania Przemocy” uczestniczyliśmy w spotkaniu z panią psycholog Amelią Kuzyk.
Tematem prelekcji był stres oraz różne sposoby radzenia sobie z nim w różnych sytuacjach. Uczniowie poznali wiele ciekawych technik pomagających redukować stres i lepiej radzić sobie z napięciem.
Spotkanie przypomniało nam, że umiejętność odpoczynku, dobry sen i redukcja kortyzolu są tak samo ważne jak nauka czy praca. Chwila zatrzymania pomaga w lepszym radzeniu sobie z emocjami i ułatwia funkcjonowanie w codzienności.
Dziękujemy wszystkim za udział, aktywność i wspólnie spędzony czas!
Akcję koordynowały panie Katarzyna Cichowlas i Karolina Sadowska.
